お風呂を、「作業」から 「体験」へ変える。

作業になっている
バスタイムの共通点。

お湯を張りながら、スマホを見ている。

入りながらも、何かを考えている。

上がったらすぐに、次のことをしている。

その状態では、
お風呂は「移動」のような行為になっています。

一点から次の一点へ、
ただ体を運ぶだけの時間。

それは休んでいるのではなく、
ただ止まっているだけかもしれません。

体験に変えるために、
必要なのは3つだけ。

大げさなことは、いりません。

視覚。温度。時間。

この3つを少しだけ変えるだけでいい。

まず視覚。
お湯の色が変わると、
人の感覚は切り替わります。

白いお湯が乳青色に変わる瞬間、
「体験が始まった」という感覚が生まれる。

次に温度。
少しぬるめのお湯に、少し長く浸かる。

最後に時間。
スマホを置いて、そこだけに集中する。

それだけで、お風呂が変わります。

体験になると、
お風呂が楽しみになる。

体験としてのバスタイムを知ると、
シャワーだけの夜が
少し物足りなくなる。

それは、お風呂が楽しみになったということです。

毎晩楽しみな時間がある暮らしは、
それだけで少し良くなる。

一日の中に、
「これが待っている」という時間があること。

それが、
日常の質を静かに上げていきます。